زینک نقش ساختاری و تنظیم کننده در بیش از 200 آنزیم شناخته شده در بدن انسان را دارا میباشد.
و در تمام ارگان ها ,بافت ها , مایعات و ترشحات بدن موجود است.
ویتامین ث:
یکی از ویتامین های محلول در آب است که خاصیت آنتی اکسیدان دارد .بدن انسان توانایی تولید و یا ذخیره ویتامین سی را ندارد و ویتامین سی باید از منابع خارجی تامین گردد.ویتامین سی برای شکل گیری و نگه داشتن پروتئین کلاژن در پوست ضروری است .همچنین این ویتامین باعث افزایش جذب روی و آهن میشود.
کمبود زینک:
کمبود یا اختلال در متابولیسم زینک میتواند عوارض جانبی عمیقی روی سلامت داشته باشد. عوارض کمبود این ماده معدنی شامل کاهش قوه بینایی و چشایی,ابتلا به انواع عفونت ها تاخیر در بلوغ جنسی مردان,توقف رشد کاهش اشتها و وزن , زیرش مو و خشکی پوست می باشد.
کمبود ویتامین ث:
کم خونی, خونریزی لثه ها ,کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن در مبارزه با عفونت ها , کند شدن روند ترمیم زخم ها , پوست و موی خشک , اضافه وزن ناشی از کاهش سوخت و ساز بدن , مفاصل متورم و دردناک از علایم کمبود ویتامین ث میباشد.که میتوان با قرص جوشان ویتامین سی این کمبود ها را برطرف کرد.
مزایای استفاده از زینک پلاس:
حفظ سلامت پوست
جلوگیری از ریزش مو
فرم گرفتن و استحکام ناخن
ایجاد شادابی و رفع خستگی روزانه
تقویت سیستم ایمنی
پیشگیری از سرما خوردگی
افزایش رشد جسمی و ذهنی در سنین رشد
تقویت قدرت باروری
کمک به تطابق دید در تاریکیقرص
تقویت قوای بویایی و چشایی
طعم بهتر و عوارض گوارشی کمتر
برچسب : قرص جوشان زینک, نویسنده : mostafa mostafa71 بازدید : 220
تجریش نام شهری در شمال کلانشهر تهران و مرکز شهرستان شمیرانات در استان تهران است. میدان تجریش که نقطهی پایانی خیابان ولیعصر است، یکی از مکانهای تجاری و شلوغ تهران بهشمار میرود. بازار تجریش، تکیه بزرگ تجریش و امامزاده صالح از نقاط دیدنی محلهی تجریشاند.
اماکن مهم ر میدان تجریش:
موقعیت جغرافیایی
جریش در دامنهی رشته کوه البرز است و میدان تجریش در ارتفاع ۱۶۰۰ متری از سطح دریا قرار دارد.
آب و هوای تجریش معتدل و متمایل به سرد است. بیشینهی دمای آن در تابستانها ۳۶ درجه و کمینهی آن در زمستانها °۲۰- درجه است.
در شهر تجریش قناتهای متعددی وجود داشتهاست و برخی از آنها هنوز هم آبدهی دارند. از جمله قنات امامزاده صالح (مظهر آن در صحن امامزاده)، قنات محمدیه، قنات مقصودبک در کنار رود دربند، قنات سرپل تجریش و قنات کهریزک که مظهر آن در تکیهی پایین تجریش بودهاست.
تجربیات یک سئو کار...برچسب : نویسنده : mostafa mostafa71 بازدید : 216
سالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول
فشار خون بالا حجم کار قلب و رگ های خونی را افزایش داده و موجب می شود تا آنها سختتر و با کارایی کمتر کار کنند.
میلیون ها نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند. فشار خون بالا به شرایطی گفته می شود که در آن فشار خون انسان (نیروی جریان خون که به دیواره رگ های خونی وارد می شود)، به طور مداوم بیش از اندازه بالا باشد. فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل خطرآفرین برای سکته مغزی و بیماری قلبی نیز محسوب می شود.
به گزارش گروه دارو سلامت فارمد، به نقل از “لیو لاو فروت”، فشار خون بالا حجم کار قلب و رگ های خونی را افزایش داده و موجب می شود تا آنها سختتر و با کارایی کمتر کار کنند. فشار خون بالا به بافت ظریف درون شریان ها آسیب وارد می کند، و این شرایط اجازه تجمع کلسترول بد (LDL) و تشکیل پلاک ها در امتداد پارگی های ظریف دیواره شریان را می دهد. این گونه است که آترواسکلروز یا تصلب شرایین آغاز می شود.
استرس، رژیم غذایی ضعیف، و فعالیت بدنی کم می توانند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهند. کاهش مصرف سدیم، به حداقل رساندن مصرف گوشت قرمز، اتخاذ روش هایی برای کاهش استرس در زندگی، و پیادهروی روزانه می توانند به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک کنند.
برخی مواد غذایی وجود دارند که می توانند به تنظیم فشار خون کمک کنند. خیار منبع خوبی برای پتاسیم است که این ماده معدنی می تواند به ایجاد تعادل در سطوح سدیم در سلول های بدن انسان کمک کند. میزان بیش از اندازه سدیم یکی از دلایل اصلی فشار خون بالا است.
همچنین، خیار منبع خوبی برای فیبر است، که این ماده مغذی می تواند کاهش چشمگیر در سطوح فشار خون و کلسترول را موجب شود. فیبر به پیشگیری از دیابت نوع 2 و بهبود روند کاهش وزن نیز کمک می کند.
سیر یکی دیگر از مواد غذایی کلیدی در زمینه سلامت خون و قلب محسوب می شود. برخی گزارش ها نشان داده اند که اثر ضد فشار خون بالای سیر می تواند با داروهای تجویزی برای فشار خون بالا برابری کند.
مطالعه ای که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه براون انجام شد، نشان داد مردانی با سطوح کلسترول بالا می توانند تنها با مصرف عصاره سیر فشار خون و کلسترول خود را کاهش دهند.
سیر به تحریک سطوح اکسید نیتریک درون سلولی کمک می کند، که به بدن در کنترل شرایط عروقی و تنظیم فشار خون کمک می کند.
در ادامه دستور تهیه یک سالاد ساده و ضد فشار خون بالا ارائه شده است.
تجربیات یک سئو کار...برچسب : نویسنده : mostafa mostafa71 بازدید : 220
قبرای آب کردن چربی شکم، نوشیدنی های متعددی پیشنهاد می شود که علاوه بر رفع تشنگی، در کاهش وزن نیز موثر است.
به گزارش دارو سلامت فارمد، اینجا می توانید چند نوشیدنی را ببنید که در رژیم های لاغری به شما کمک خواهند کرد.
آب طعم دار:
هنگام کم کردن وزن، آب رسانی کافی به بدن بسیار مهم است. مصرف آب زیاد به بدن کمک می کند تا تعادل شیمیایی خود را حفظ کند. ضمن این که نوشیدن آب احساس سیری ایجاد می کند. اگر از طعم آب خوشتان نمی آید، می توانید به آن تکه هایی از میوه اضافه کنید.
آب هندوانه:
آب این میوه نه تنها تشنگی را رفع می کند، بلکه سرشار از مواد مغذی و لیکوپن است که با سرطان مقابله می کند. اسیدآمینه «آرژنین» موجود در آن نیز می تواند چربی بدن را کاهش و توده عضلانی بدن را افزایش دهد.
دمنوش سرد نعناع:
نعناع در روند کم کردن چربی موثر است؛ به طوری که غذاهای پرچرب مانند همبرگر و استیک سریع هضم و مانع از نفخ می شود.
آب میوه آناناس:
بروملین در آن نوعی آنزیم است که به بدن در شکستن پروتئین کمک می کند، روند هضم را آسان می کند و نفخ را از بین می برد.
چای سبز:
علاوه بر کاهش دادن خطر بروز سرطان و بیماری قلبی، این نوشیدنی برای تمام بدن مفید است و حاوی کاتیکینز و آنتی اکسیدان است که چربی شکم را کاهش می دهد. در صورت مصرف چای سبز قبل از ورزش، این ترکیبات چربی سوزی هنگام ورزش ایروبیک را افزایش می دهد.
تجربیات یک سئو کار...
برچسب : قرص جوشان,قرص جوشان ال کارنیتین, چربی شکم, نویسنده : mostafa mostafa71 بازدید : 219
تجربیات یک سئو کار...
برچسب : باربری, نویسنده : mostafa mostafa71 بازدید : 256
تعداد افرادی که بخواهند به کمک دستگاه برش لیزر یک شغل دائمی برای خود ایجاد کنند و به دنبال یک منبع درآمد پایدار باشند، کم نیست. اما در این بین ممکن است برخی از این افراد به دلایل مختلف در هر کدام از مراحل راه اندازی کسب و کار خود باز بمانند و مسیر خود را ادامه ندهند. این موضوع ما را بر آن داشت که به معرفی گام به گام راه اندازی یک شغل به کمک دستگاه برش لیزر بپردازیم و سعی کنیم که آن را در پنج گام کلی نشان دهیم. البته توجه به جزئیات و اهمیت به مشتری در هر کدام از این مراحل میتواند مسیر ما را بسیار راحت تر کرده و سریعتر به نتیجه برسیم. مراحلی که یک فرد باید انجام دهد:
تعیین هدف و مطالعه بازار به عنوان گام اولیه راه اندازی هر شغل و کسب و کاری شناخته می شود و هر کسی در این مسیر موفق عمل کند، نتیجه بهتری از کسب و کار خود خواهد گرفت. بنابراین، قبل از اینکه برای خرید دستگاه برش لیزر یا انتخاب آن اقدام کنید، در ابتدا مشخص کنید که می خواهید چه محصولی تولید کنید و آن را به چه کسانی بفروشید. اگر جامعه هدف خود را بشناسید و بدانید که عکس العمل بازار نسبت به محصولات تولیدی شما به چه صورت است، می توانید برنامه خود را با انسجام بهتری پیاده سازی کنید و به دنبال تکنیک های مختلفی برای جذب مشتری بگردید. البته همین که در این مرحله در مورد یک محصول خاص به جمعبندی برسید و بدانید که بازار نهایی محصولات شما به چه صورت خواهد بود، می توان ادعا کرد که گام اولیه خود را بسیار محکم برداشته اید.
اگر مرحله قبل را به درستی انجام داده باشید، طبیعتاً باید سطح انتظار خود را از محصولات مشخص کرده باشید و میدانید که چه محصولاتی و با چه حجمی تولید خواهید کرد. در این صورت نوبت به انتخاب فضای کارگاهی و فضای تولید است. اگر یک دستگاه بزرگ و با سرعت تولید بالا انتخاب کنید، طبیعتاً باید فضای متناسب با آن را در نظر بگیرید و شرایط لازم برای انجام کار را فراهم کنید. معمولاً کسانی که به دنبال راه اندازی کارگاه هستند در جمع بندی اولیه خود به دو گزینه می رسند. دسته اول، کسانی هستند که به دنبال یک کارگاه بزرگ و با توانایی تولید بالا هستند. این افراد باید فضای بیشتر در کنار سرمایه اولیه بزرگتر انتخاب کنند. دسته دوم، کسانی هستند که به دنبال یک کارگاه کوچک خانگی هستند و معمولاً دستگاههایی با سرعت تولید محدود برای آنها مناسب است.
اصلی ترین بخش راه اندازی یک شغل به کمک دستگاه برش لیزر، خرید دستگاه هست که بخش اصلی سرمایه شما را به خود اختصاص می دهد. البته این موضوع کمی کلی و عمومی است و ممکن است در مورد هرکدام از دستگاه ها تغییر کند. با توجه به قابلیت ها و کاربرد هایی که در دستگاه های لیزری به وجود آمده است، طبیعی است که قیمت آنها متغیر باشد و به همان نسبت سرمایه شما را به خود اختصاص دهد. در خرید دستگاه برش لیزر عجله نکنید و مراحل آن را که در مطالب مختلف وب سایت آورده ایم، به صورت بند به بند اجرا کنید. اگر در خرید دستگاه موفق عمل کنید، می توانید ادعا کنید که سرمایه گذاری شما در وضعیت و کیفیت مناسبی انجام گرفته است و به راحتی محصولات متناسب با بازار در خواست مشتری ها تولید میکنید.
در حال حاضر شما یک طرح کسب و کار با مشخصات کامل و یک دستگاه و کارگاه متناسب با نیاز خود دارید. برای کار گرفتن از این دستگاه و تولید محصولات مختلف، لازم است که الزامات اولیه برای دستگاه برش لیزر فراهم کنید و تجهیزات جانبی که دستگاه نیاز دارد را بخرید. مواردی مانند تامین برق، تامین انرژی، نیازهای اولیه کارگاه، سیستم های حرارتی و سیستم تهویه هوا نکاتی هستند که در راه اندازی کارگاه باید آنها را اجرایی کنید. آماده سازی کف کارگاه برای تحمل وزن دستگاه و تامین برق مورد نیاز برای راه اندازی دستگاه، موارد تخصصی هستند که با توجه به وضعیت دستگاه باید انجام شود. بنابراین اگر به این مرحله رسیده اید، حتما از افراد با تجربه و دارای سابقه کار در این زمینه مشورت بگیرید و از آنها بخواهید که کمک لازم را برای شما فراهم کنند.
اکنون شما یک کارگاه تولید قطعات مختلف را دارید، دستگاه مورد نیاز آن را نصب کرده اید، الزامات و شرایط اولیه آن را فراهم کرده اید، و می توانید کار خود را شروع کنید. برای تولید محصول و عرضه آنها در بازار نیاز دارید که از مقامات محلی و مقامات دولتی مجوز فعالیت دریافت کنید. این مجوز می تواند جواز کسب و کار، مجوز از طرف اداره بهداشت و ایمنی، مجوز از طرف اداره کار، جواز ثبت کارگاه یا ثبت شرکت و مواردی از این قبیل باشد که به صورت مرحله به مرحله برای گرفتن آنها اقدام کنید. اما کار شما به همین جا ختم نمی شود و لازم است که برای کسب و کار خود مشتری پیدا کنیم. بخشی از پیدا کردن مشتری به کمک بالا بردن کیفیت محصولات خود تامین میشود و بخش دوم آن برعهده بازاریابی و تبلیغات محیطی است. سعی کنید که در ابتدای کار سرمایه بزرگ تری به بحث تبلیغات و بازاریابی اختصاص دهید و در همان گام های اولیه نسبت به رقبای خود پیشی بگیرید.
کلیدواژه کانونی: دستگاه برش لیزر
تجربیات یک سئو کار...برچسب : دستگاه برش لیزری, نویسنده : mostafa mostafa71 بازدید : 240
که به آن دستگاه چاپ outdoor هم گفته میشود، همانطور که از نامش پیداست جهت چاپ بنر،فلکس ، استیکر،مش در ابعاد بزرگ استفاده می شود. معمولا بنرهای چاپ شده ابعاد بزرگی دارند و برای اطلاعرسانی در فضای بیرونی ومحیط باز استفاده میشود. به این دلیل به این دستگاهها چاپ Outdoor گفته میشود.از طرف دیگر، رنگی که در این دستگاهها استفاده میشود مناسب فضاهای بسته و فاصلههای نزدیک نیست. دستگا بنر برای موارد استفاده خود کاملا بهینهسازی شده است. ابعاد چاپ در این دستگاه به میزان لازم بزرگ هست و میتوان هر اندازهای که لازم باشد با این چاپ کرد.
در قدیم عمل چاپ در جایی به نام چاپ خانه انجام میشد. چاپ خانه ها معمولا کارگاهی پر از لکه های رنگ و بوی مواد مختلف شیمیایی بود که در شهرهای کشور با تعداد نسبتا کم و حتی در برخی مناطق به تعداد انگشت های دست پراکنده بودند .در این چاپ خانه ها با استفاده از تجهیزات قدیمی و مکانیکی، کار چاپ را بر روی کاغذ یا مقوا انجام داده و برای اهداف انتشار و یا تبلیغات گوناگون، فعالیت می کردند.
امروزه از این قبیل چاپخانه ها به تعداد بسیار کمی باقی مانده است و اغلب جای خود را به دفاتر و موسسات پیشرفته و مدرن چاپ و تبلیغات داده اند. این موسسات و دفاتر، با برخورداری از ماشین آلات مدرن در حوزه چاپ و تبلیغات مشغول به کار هستند و می توان ادعا کرد که دیگر هیچ کدام از ماشین آلات مورد استفاده ی آنها، ساختار و کارکرد مکانیکی نداشته و به صورت الکترونیکی و کامپیوتری، نسبت به انجام امور مربوط به این صنعت رو به پیشرفت، می پردازند. دستگاه بنر ، اصلیترین قسمت یک دفتر چاپ می باشد. که فضای بسیار کمتر از چاپ خانه را اشغال کرده ولی بسیار سریع و مقرون به صرفه تمامی سفارشات چاپ را در ابعاد آزاد میتواند انجام دهد. دستگاه چاپ بنر یک پرینتر بزرگ است که به لحاظ طولی محدودیت چاپ ندارد.
روش کار با دستگاه بنر ، هم خیلی ساده است و هم خیلی پیچیده. البته ساده برای کسانی که اطلاعات کافی از نحوه عملکرد آن دارند و پیچیده برای کسی که نمیداند چکار باید بکند. نحوه کار بادستگاه بنر از همان شروع کار قلم میخورد. اپراتور بعد از ورود به کارگاه باید اول دمای محیط را بسنجد. دما عامل مهمی در عملکرد صحیح هد پرینت است . در روزهای سرد سال بهتر است قبل از روشن کردن دستگاه، ابتدا فکری برای گرم کردن محیط بکنید.
برای شروع عملیات چاپ ، اپراتور دستگاه چاپ بنر در اولین مرحله، باید نسبت به مناسب بودن طرح ورودی به ماشین و سازگاری و پشتیبانی دستگاه با فرمت طرح ورودی مطمئن شود. مواردی که لازم است بررسی شود شامل الگوی رنگ بندی طرح ورودی، شفافیت و وضوح تصویر و همچنین تناسب ابعاد و خصوصیات طرح و رنگ با متریال مورد استفاده، است. کیفیت طرح بستگی به نرم افزار رسم و اجرای آن نیز دارد. به عنوان نمونه برای متریال هایی مانند بنر، استفاده از طرح های وکتور که با نرم افزارهای کارل یا ایلاستریتور تهیه شده اند، می تواند خوراک بسیار مناسبی باشد.
حتی بررسی کلی طرح شامل بررسی واژگان و ایرادات نوشتاری و غلط املایی متن موجود در طرح اولیه نیز جزو نکاتی است که باید توسط اپراتور دستگاه بنر مورد بررسی قرار گیرد. در واقع تفاوت اپراتور با تجربه و فرد تازه کار همین ریزه کاری هاست که کیفیت خدمات دفتر چاپ را بالا میبرد.
اما پس از تصحیح و تائید اپراتور، طرح اولیه باید به دستگاه ارسال شود. این طرح برای دستگاه قابل فهم نیست و باید بوسیله ی نرم افزار ریپ، به کدهای قابل فهم تبدیل شده و سپس کار چاپ با حرکت هد دستگاه روی بنر آغاز گردد. هد دستگاه بنر ، اصلی ترین قسمت سخت افزاری آن است که عمل چاپ را انجام میدهد. هد، با حرکت بر روی سطح متریال، با استفاده از الگویی که از نرم افزار ریپ دستگاه براش ارسال میشود ، نقطه به نقطه طرح اولیه را بر روی متریال، چاپ میکند.
این عملیات براساس تنظیماتی که اپراتور انجام داده ممکن است به روشهای متفاوتی انجام شود. مثلا اگر تنظیمات به حالت «۱-PASS» یا تک پس باشد، نرم افزار ریپ به هد دستور میدهد که با هربار عبور از روی متریال باید بخشی از تصویر را بصورت کامل روی متریال چاپ کند.. اما اگر درخواست اپراتور، چاپ به حالت «۲-PASS» یا دو پس باشد، نوار تحت عبور هد روی سطح متریال به دو باریکه تقسیم شده و با یک بار تردد هد، باریکه کمرنگی از طرح روی متریال چاپ میشود و در برگشت این باریکه کامل شده و واضح میشود. بنابراین هر دوبار عبور هد یک باریکه از طرح را چاپ میکند.
از تحلیل این فرآیند مشخص می شود که هر چه تعداد PASS برای چاپ بیشتر باشد، میزان جوهر مصرفی نیز بیشتر خواهد شد. همچنین زمان تمام شده برای چاپ کامل یک طرح نیز بیشتر شده و لذا اپراتور باید وقت بیشتری را برای دریافت محصول خروجی دستگاه بنر پای دستگاه بگذراند و واضح است که زمان بیشتر مصرفی توسط دستگاه و اپراتور برای انجام فرآیند، به معنی صرف هزینه ی بیشتر خواهد بود.
لذا با توجه به نیاز مشتری و همچنین میزان کیفیت کار از یک طرف، و قیمت تمام شده از طرف دیگر، باید تعادلی در نظر گرفته شود تا بازدهی کار اصولی و منطقی باشد
بخاطر اینکه این خروجی پرینت شده دستگاه بنر، در معابر و فضای باز نصب میشود و در واقع از دور دیده خواهد شد، کیفیت چاپ آن مناسب سایز بزرگ است . وقتی از نزدیک به نتیجه چاپ این دستگاه نگاهی بکنید بنظر خیلی با کیفیت نمیرسد و همه نقاط رنگ پیداست، اما درنظر بگیرید که خروجی چاپ این دستگاهها در بهترین حالت از فاصله ۲متری مشاهده میشود. به همین دلیل نیازی نیست که کیفیت چاپ انقدر بالا باشد که از فاصله خیلی نزدیک هم با کیفیت دیده شود.
دستگاه بنر در اندازههای چاپ مختلف و با کیفیت و امکانات متفاوتی تولید میشود. عرض چاپ این دستگاه ها معمولا ۱۵۰،۱۸۰،۲۲۰،۲۵۰،۳۲۰،۵۰۰،۸۰۰ سانتیمتر است. عوامل زیادی تاثیرگذار برکیفیت چاپ و قیمت یک دستگاه بنر هستند.مهمترین عامل، نوع و تعداد هد به کار رفته در دستگاه است. در مرحله دوم آپشنهای نصبشده بر روی دستگاه است. هد های چاپ بنر رایج در ایران شامل هد زار، کونیکا، اسپکترا، سیکو و اپسون میباشد و خود این هدها به دستهبندیهای دیگر مانند هد کونیکا ۵۱۲ و هد کونیکا ۱۰۲۴ و غیره تقسم میشوند
امروزه در بیشترکشورها به جای استفاده از کاغذ، از بنر استفاده میکنند. یکی از دلایل ان را مقاومت بنر در برابر رطوبت هوا و باران است. به همین دلیل در مناطق شمالی کشور هم بیشتر از دستگاه بنراستفاده می شود. چون در صورت استفاده از کاغذ و مقوا و یا تابلوهای چوبی، برای اطلاع رسانی و آگهی و اعلامیه، رطوبت زیاد هوای منطقه و بارش باران در مدت کوتاهی مواد چوبی و یا کاغذی را از بین میبرد. و لذا عمر مفید آن آگهی و تابلو را به میزان قابل توجهی کم میکند.
یکی دیگر از دلایل استفاده ی گستردهتر از بنر و فلکسی به جای کاغذ و مقوا، مقاومت و استحکام بیشتراست. این استحکام و مقاومت علاوه بر تاثیر روی عمر مفید دستگاه، در ظاهر تابلو یا آگهی مورد نظر نیز نقش مهمی دارد.
تجربیات یک سئو کار...برچسب : دستگاه بنر, دستگاه چاپ بنر,دستگاه چاپ بنر کونیکا, نویسنده : mostafa mostafa71 بازدید : 235